Утро в детском саду начинается с завтрака, с вкусной и полезной каши. Каша считается лучшей утренней едой, она легко и быстро усваивается организмом. Ведь непременным условием здорового образа жизни является здоровое питание. Здоровое питание – здоровые продукты, к ним относятся блюда из круп – каши.

Каши – это очень полезный и неотъемлемый продукт детского питания. Они богаты витаминами, микроэлементами, клетчаткой, углеводами и белками. Белки – ценный строительный материал для клеток растущего организма, поэтому очень важно включать в меню малышей каши. Они нормализуют обмен веществ, очищают организм от токсинов, поскольку содержат много клетчатки.

Воспитатель провела с детьми беседу о здоровом питании. Из беседы «Какие бывают каши?» дети узнали, что кашу варят из крупы, из каких круп их готовят, какие бывают каши: гречневая, рисовая, пшенная, манная. Дети пришли к выводу, что каша – очень полезный, вкусный продукт.

Перловая и ячневая каши малокалорийны, но отлично насыщают организм и заряжают энергией. Они еще полезны для роста волос, укрепления костей и зубов.

Гречневая каша – кладезь витаминов группы В.Также она богата калием, кальцием, магнием, железом, марганцем.

Рисовая каша благотворно влияет на нервную систему и повышает уровень интеллекта.

Малыши с удовольствием едят на завтрак кашу. И сегодня наши дети с аппетитом поели ….. кашу. Все получили массивный заряд бодрости.

Вкусный и полезный завтрак – отличное начало дня!