Овощи и фрукты - полезные продукты
Овощи и фрукты являются обязательной и незаменимой частью нашего питания, оказывая огромное влияние на все органы пищеварения. Они играют важнейшую роль в рационе питания каждого человека.
В младшей группе «Капитошка» с детьми провели беседу о пользе овощей и фруктов. Из беседы они узнали, что овощи и фрукты очень полезны для организма, так как в них очень много витаминов, микроэлементов, которые позволяют им лучше расти и развиваться. Именно – свежие фрукты и овощи дарят детям хорошее настроение, поскольку они содержат фолиевую кислоту и селен, благодаря которым их организм вырабатывает гормоны счастья. Многие овощи и фрукты богаты солями калия. Твердые овощи и фрукты полезны погрызть, они укрепляют зубы и десны. В ходе беседы дети знакомились фруктами и овощами, в которых живут невидимые нам витамины; закрепляли знания о использовании овощей и фруктов в различных блюдах, о месте их произрастания, на грядке в огороде, в саду на дереве. Дети также узнали, чтобы витамины и микроэлементы лучше усваивались, надо овощи и фрукты комбинировать.
Таким образом у ребят сформировалось понятие, что овощи и фрукты – полезные продукты для человеческого организма и нужно их есть каждый день.