Вкусный творог
Питание дошкольника должно быть вкусным и полезным, а также калорийным и удовлетворять как ростовые, так и энергетические нужды. Это достигается включением в рацион должного количества белков, углеводов и жиров, кальция.
Одним из полезных продуктов является творог. В младшей группе№1 «Капитошка» провели с детьми беседу па тему «Наш дружок творожок». В ходе беседы дети узнали, что творог – это богатый источник органических кислот, минералов: фосфора, кальция, магния. Из него готовят сырники, творожную запеканку, вареники и т. д.
Лакомство из творога благотворно для здоровья ногтей, волос, для сердечно – сосудистой и нервной систем, помогает укрепить зубы и костную ткань. Калорийность творожной запеканки, сырников невелика, содержание жиров – низкое. Поэтому это блюдо отличный вариант не только для сытного завтрака, но и для лёгкого ужина.
Ребята знают о пользе творога и с большим аппетитом едят эти блюда! Здоровое питание – залог их здоровья!