Сок – вкусный и питательный продукт
Сок – вкусный и питательный продукт. В соках содержатся витамины, минеральные вещества, углеводы. Соки оказывают освежающее и общеукрепляющее действие на наш организм, способствуют повышению работоспособности. Сырьем соков служат доброкачественные, спелые, свежие овощи и фрукты.
Во второй младшей группе проводилась беседа на тему «Польза соков». Из беседы дети узнали, что соки – незаменимый источник витаминов, глюкозы, фруктозы, минеральных солей, органических веществ и эфирных масел. У каждого сока свой набор витаминов и свои полезные свойства. Особенно полезны соки с мяготью, они содержат пектин, который снижает уровень холестерина в крови, нормализует деятельность желудочно – кишечного тракта. Они также узнали, что яблочный сок укрепляет сердечно – сосудистую систему. Дети с удовольствием пьют яблочный сок, которую дают на второй завтрак. В конце дети играли в дидактическую игру «Какой сок?»
Употребление свежевыжатых соков поможет сохранить здоровье и красоту, повысить уровень энергетики организма, приобрести гибкость суставов, в организме усиливаются жизненные процессы, запускаются процессы саморегуляции.
